Yoga . Embodiment . Breath

Yoga
Embodiment
Breath

Begegne den Wellen des Lebens...

Mein Angebot für dich

Yoga

Deine Verbindung, deine Einheit

Sensual Yoga, Somatisches Yoga,
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga,
Yin & Restorative Yoga, Yoga in der Schwangerschaft, Gesundheitsyoga, Business Yoga

Embodiment & Somatics

Dein Körper ist dein Tempel

Somatic – Movement-Therapie

Tantric Embodiment

Hormones Balance – Eine Reise durch deine inneren Jahreszeiten

Achtsamkeit & Meditation

Dein Schlüssel zu Zufriedenheit und Gelassenheit im Leben

Achtsamkeitspraktiken und eine regelmäßige Meditation führen nachweislich zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit im Leben.

Breathwork

Dein Tor zu deiner Lebendigkeit

Wusstest du, dass du mit deiner Atmung auf deinen Gesundheitszustand aktiv Einfluss nehmen kannst, dich besser konzentrieren kannst und auf deine Lebensqualität einwirken kannst?

In meinen Atem-Workshops führe ich dich achtsam zu einer bewussten Atmung hin.

Für Kinder und Teens

Für deine starken Wurzeln

Yoga für Kinder im Kindergartenalter, Yoga für Kinder im Volksschulalter, Yoga für Teenagers, Familienyoga

und

Regulation des Nervensystems, Erdung, Vertrauen, Herzensarbeit, innere Stärke, Potentialentfaltung

Yoga am Köpfl

Sich eins fühlen mit der Natur

Sommer-Special “Yoga am Köpfl”!

Seit 2019 ist es mir in den Sommermonaten (Juni-September) eine besonders große Freude in Kooperation mit den Bergbahnen Oberperfuss eine offene Yoga-Klasse umgeben von der Bergkulisse Tirols, am Rangger Köpfl zu halten. Eine einzigartige Möglichkeit in der Natur!

Gerne arbeite ich mit euch in Gruppen, Einzelsettings und auch im Rahmen von Gesundheitsmanagement in Unternehmen. 

Kontaktiere mich gerne! Ich bin nur einen Anruf bzw. eine E-Mail entfernt!

Mein Weg

Seit  20 Jahren ist Yoga nun schon mein täglicher Begleiter, Jahr für Jahr, Praxis für Praxis erlebe ich dieses unbeschreibliche Gefühl des Angekommen-Seins bei mir, in meinem Körper auf und neben der Matte.

Als lebenslange Yogaschülerin schenkt mir eine regelmäßige Yogapraxis immer wieder auf ein Neues, die Möglichkeit, mir selbst zu begegnen, meine tiefsten inneren Schichten zu erforschen, in die Gefühle und Empfindungen des Körpers abzutauchen und in voller Präsenz im Körper zu landen – mit allen Facetten die sich zeigen mögen.

Frei zu sein. Mit mir. Dem Atem. Dem Körper. Der Seele.

Wenn es dich ruft, freue ich mich auf dich!

Deine
Unterschrift

Sara Centurioni

Mein Wachstum Aus-, Fort- & Weiterbildungen

2025
Sensual Soma Yoga Teacher Training
Yoga Alliance 100 h
Susanna Soma und Lisa Weinhold

2024 / 2025
Yin Yoga
Yoga Alliance 60 h Stunden

2024
Die Bunte Intelligenz Practitioner
Olivia Maciejowski

2024
Die Kunst des Atmens
Anna Trökes

2023
Rise Up and Shine University
Laura Malina Sailer

2022
Zen-Meditation und Bogenschießen
Altbäckersmühle in Deutschland

2021
Rendez-Vous with yourself
Online YTT
Marion Inderest

2021
Workshop – Yoga in der Schwangerschaft
Wendy Wagner

2020
YTT-Training Kriegerin des Herzens
Dankbarkeit, Resilienz, Mitgefühl,
Im Fluss bleiben, Herzkohärenz & Präsenz
Christine May

2019 und 2020
Ausbildung zur zertifizierten Kinderyogalehrerin, Yogakinder
Wendy Wagner

2018
Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin RYT 200
Yoga Austria Akademie, Yoga Alliance 300h, Innsbruck,

Seit 2005
regelmäßige Yogapraxis

Meine Zertifikate

Meine aktuellen Stunden, Workshops,
Specials & Retreats

Was Teilnehmerinnen über meine Stunden sagen

... eine wahre Bereicherung für meine Yogapraxis.

Sara ist eine wahre Bereicherung für meine Yogapraxis. Ihre beruhigende Stimme und die achtsame Art, wie sie durch die Stunde führt, schaffen eine Atmosphäre von absoluter Ruhe und Harmonie. Die Stunden sind immer thematisch gestaltet und bieten so eine wunderbare Möglichkeit, sich mit unterschiedlichen Aspekten der inneren Balance auseinanderzusetzen. Die wöchentliche Yogapraxis ist ein fixer Bestandteil, um meine innere Mitte immer wieder neu zu finden. Ich kann Sara und ihre Yogastunden nur wärmstens empfehlen!

Verena H.

Ich höre ihre Stimme und bin sofort angekommen...

Ich danke Sara für die vielen tollen Yogastunden bei ihr. Ich höre ihre Stimme und bin sofort angekommen und kann entspannen. Ich habe erkannt, dass mein Körper nicht immer nur Leistungen bringen muss, um fit zu bleiben. Danke, dass wir dich haben 🧘🏻‍♀️🙏

Tanja B.

... ihr Gespür zu erkennen, wie es den Menschen geht...

Ich habe Sara beim Yoga am Rangger Köpfl kennen gelernt. Am Speicherteich, der selbst schon ein toller Kraftplatz ist, hat Sara mich mit ihrer Yoga Stunde aber vor allem mit ihrer feinen, ruhigen und herzlichen Art begeistert. Inzwischen gehört Yoga mit Sara zu einem Fixpunkt in meinem Leben. Egal ob beim Wiesenyoga, Kursen der ES Oberperfuss, bei ihren individuellen Workshops Sara ist immer optimal vorbereitet u wir profitieren von ihrer Aus- und ihren Fortbildungen. Für mich ist es aber vor allem ihr Gespür zu erkennen, wie es den Menschen geht, die zu ihr kommen und ihre liebevolle Weise ihr Wissen mit uns Yoginis zu teilen, das sie einzigartig macht. Sara ist eine besondere Frau und ich bin sehr dankbar dass ich sie kenne und Yoga mit ihr praktizieren darf.

Christine V.

Ein Highlight: die Sommerstunden am Ragger Köpfl...

Seit vielen Jahren besuche ich regelmäßig verschiedene Yogastunden bei Sara. Ihre ruhige, angenehme Stimme und ihre schönen Worte führen sanft durch die Stunden und schaffen es immer wieder, mich – selbst nach einem hektischen Tag – in eine besondere Ruhe und Entspannung zu versetzen. Ein besonderes Highlight sind die Sommerstunden am Ragger Köpfl. Der wunderschöne Ausblick, die frische Luft und eine leichte Brise machen die Yogaeinheit zu einem unvergesslichen Erlebnis. Herzlichen Dank, liebe Sara!

Britta B.

Meine persönliche Auszeit...

Freue mich jede Woche auf die Yogastunde mit Sara. Meine persönliche Auszeit mit Entspannung, Herausforderung und Konzentration.

Manuela W.

Ich sage: DANKE!

Begegne den Wellen des Lebens,
erlaube dir, mit dem Rhythmus
der Veränderung zu fließen
und tauche ein in deine Lebendigkeit.

Dein Weg zu mehr Balance beginnt hier!
Kontaktiere mich gerne.

Sara Centurioni

Huebe 28f
6173 Oberperfuss

Telefon: +43 699 100 64 437

E-Mail: sara@sansarayoga.at

“It is better to live your own life imperfectly,
than to live a perfect imitation of someone else’s life.”
Bhagavad Gita

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